江翠店教練
江翠店教練

教練介紹

 

自我介紹：

從小曾經歷六年的校隊專項訓練經驗，後來於求學階段後，發現自己對於體能訓練、專長訓練，及人體系統運作有極大的興趣，因而報考臺北大學休閒運動管理系，在那裡學習到了許多運動傷害預防、運動防護及運動處方等等專業知識，也讓我累積、培養許多肌力與體能訓練師的教學經驗。運動科學這門科學是持續不斷進步及改良的，我認為一個優秀的肌力與體能訓練師應該要持續不斷的自我進修及培養專業知識，提供客戶們更多更新的正確知識，因此我自己固定會維持ㄧ至兩個月參加一項專業項目的研習培訓，以期許自我持續進步的方式，帶給客戶更好的服務及榜樣。

自我介紹：

我是Adam，求學階段曾因為意外，左手肱骨螺旋性骨折，半年的時間無法正常使用左手，導致左手肌力下降，讓我意識到負重訓練的重要性！在聽了醫生的建議開始訓練後，維持好的動作品質持續訓練，攝取了足夠的營養，漸漸的變強壯，照著計畫在週期內減去了10%的體脂肪。為了幫助那些受傷的人，毅然決然的成為了教練。每個人都是不同的個體，我會依照學生的生活型態和訓練目的，做週期化的規劃、飲食還有動作課表的設計！

自我介紹：

嗨，大家好，我是Mark教練，從小就體弱多病加上體質偏瘦，剛好在朋友的帶領下接觸健力三項，透過科學化的力量訓練和技巧上的調整，更認識到自己身體發力的技巧，一直不斷的專研，也另外課餘時間參與進階研習與國際證照，了解身體的發力方式、呼吸技巧和不同的訓練方式，持續精進自己！我認為做任何訓練都一定要親自訓練過，才能理解每位學員動作上的問題，預防運動傷害是很重要的。我認為我的工作除了是幫助一般大眾追求體態之外，還能兼顧肌力、傷病預防，讓身體變得更強壯，我要做的事情很簡單，就是和學員們一同執行訓練計畫與良好的飲食習慣。

自我介紹：

Movement As Medicine，我是EDGE，是一位肌力與體能教練，從小到大的運動員生涯讓我累積各種大小傷勢，這讓我質疑訓練一定真的要No Pain No Gain嗎?

自我介紹：

運動科學讓您少走彎路。畢業於臺北體院的Joanna教練擁有多項賽事經驗明白學員需求針對個別問題調整設計屬於您的專屬課表。 -生命在於運動，給自己一次改變的機會

自我介紹：

Good day mate ! 我是Max，從國中喜歡運動並加入橄欖球校隊直到大學畢業，並曾擔任Ｕ-18橄欖球國家青年代表隊。直到2021年在澳洲因為比賽肩峰鎖骨關節脫位，我在2022年回台灣好好的復健並做物理治療並開始接觸健身。治療的同時我一共報名了兩場健美比賽，在過程中為了更了解如何有效率的運動，落實以身作則來觀察這段時間自己身體的變化。未來希望能夠用科學化的方式加上自身經驗，以簡單輕鬆的方式幫助大家喜歡上運動並達到理想的體態。

自我介紹：

我叫段宜，是個運動防護員 Athletic Trainer 長期待在競技運動領域工作，發現大多傷害，都是有跡可循，卻是問題發生才做處置以及尋求協助，重視預防優於治療的概念，除了運動保健概念，訓練更是脫離傷害的最快捷徑。 運動防護員不是只有運動員需要，你的生活你的工作就是你的賽場，我來做你的運動防護員。

自我介紹：

從小參加籃球校隊的我，深知身體素質的重要，也從中接觸重量訓練並熱愛上它！ 「健身，也健心」 讓它成為生活的一部分，愛上更好的自己！ 快來找我變強壯吧！

自我介紹：

哈囉，大家好，我是May，我擅長透過功能性訓練幫助您讓動作有效率的同時，達到提高代謝，增肌塑身，關節減壓，避免疼痛。從業以來進修考取無數專業證照，並透過訓練來實踐知識，讓我們每一下訓練都往好的方向前進。