MORE FIT松江店教練

More Fit 健身房成立於2017年，More Fit 兩字直觀地表達出創辦人的理念「希望藉由提升全民健身風氣的同時也帶給大家更多健康(More Fit)。」

於2017年時，More Fit 在台北開了第一家店，從早期的小型健身房三元店、師大店、小巨蛋店和中山國中店，一路拓展合併至現在三間大型健身房，分別是新北江翠店、台北市府店、台北松江南京店。我們主打單次入場、免綁約會籍和提供自由教練場租，鄰近捷運站、可憑App快速入場、免費置物櫃和高級衛浴空間都是我們的亮點。

藉由擴大場館空間、升級器材提高整體運動品質

More Fit 也漸漸的走入人群，成為雙北人心中的健身房，吸引了許多健身人士、運動員和自由教練們來此運動！More Fit 始終相信在擴大事業版圖時不忘初心，才能讓每位來運動的人無憂無慮地享受運動所帶來的美好，投入在訓練中，維持良好的健康狀況，達到「健身」也「健心」的目的。

More Fit 健身房如同健身愛好者的天堂，各館搭配Hammer Strength、Life Fitness、Gym80、Gymleco、Keiser、Iron Grip等知名品牌器材，我們的器材在各肌群之訓練角度、座椅和使用操作上都是教練團隊所精心挑選。另一方面，我們在館內空間的規劃上，安排了寬敞的自由重量區、有氧區和充足的多功能深蹲架，不僅如此，豐富的多功能訓練區、草皮區和沙袋區，滿足每位想進行拳擊、TRX、壺鈴、瑜珈或各式功能性訓練的會員們。

我們非常重視每位教練的專業度，除了要求考取國際證照外，也會安排講師進行每月內部研習和鼓勵教練參與外部課程。我們希望每位教練能不斷精進自己，以提供學員們最專業的運動、營養和飲食知識，並針對每位學員的訓練目標和健康狀況客製化訓練內容。

More Fit 健身房內不僅提供專業的一對一教練課外

也包含了自由教練場租、企業團課、銀髮族訓練、筋膜放鬆和各式小型團體課程，像是TRX、拳擊、壺鈴和Twerk課程。我們希望透過多元學習的方式讓大家先接觸運動、再愛上運動，並透過維持運動習慣來達到身心健康。

自由教練場租
企業團課
銀髮族訓練
筋膜放鬆
各式小型團體課程

生活中最大的財富即是健康，而我們致力於讓每個人獲取最大的財富，「More than better, More Fit than you think!」

教練介紹

研習與證照：

NSCA-CPT、樂齡健身運動C級指導員、中華民國體適能健身C級、H7 Pilates Balance韓國體態矯正師、MASO動作分析協同優化：肌力體能系列-肩關節

專長項目：

客製化個人訓練方針、健美訓練、樂齡訓練、飲食建議、增肌減脂

自我介紹：

我在健身產業擁有10年的豐富經驗，學生年齡範圍從20歲到80歲，擅長幫助各年齡層學員建立正確的運動心態和動作矯正，達到理想體態和體能目標。我堅信有效訓練不一定是長時間，而是要簡單明確、步步向前，避免運動傷害，達成高效又安全的健身目標。

研習與證照：

NSCA-CPT、CPR-AED證照、IHFI國際康體證照

專長項目：

動作優化、肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑

自我介紹：

平時注重專業度的我，除了非常注重專業課程的進修外，也對個人體態有著高要求，健身是要持之以恆的，從中可以學習到自律、付出相對的努力，一定會有回報的，畢竟身體是不會虧待你的！

研習與證照：

NSCA-CPT、AFAA-PFT、EMT-1緊急救護員

專長項目：

增肌減脂、飲食建議、健美訓練、體態雕塑、肌力訓練

自我介紹：

嗨！我是L教練運動不分年齡，每一個年齡層都有適合的訓練！你想開始運動了嗎？心動不如馬上行動，快來和我聊聊你的專屬運動套餐！

研習與證照：

ACE-CPT、體適能健身C級指導員、CPR-AED證照

專長項目：

健美訓練、肌力訓練、樂齡訓練、增肌減脂

自我介紹：

大家好，我是Johnny，熱愛運動的我從小就參加學校的球隊，不管是足球或籃球，也從中有機會接觸到了重量訓練並徹底地愛上它，我希望帶給學員不單單只是生硬的教學方式，而是透過分享運動的改變和快樂，讓大家跟我一起愛上重量訓練！一起讓健身運動成為我們日常生活的一部分。

研習與證照：

ACE-CPT、TRX-STC、中華民國健力C級教練證、ISCA 舉重L1、TMSA BAI 呼吸的評估與動作整合

專長項目：

體態評估與矯正、增肌減脂、體態雕塑、飲食管理建議、運動按摩、阻力訓練、健力三項、功能性訓練

自我介紹：

我是教練Sid 想開始運動卻不知從何著手？明明自己摸索訓練一陣子，卻覺得沒有效果？或總是無法維持有效良好的訓練？沒有人天生就會所有事情，我們都需要不斷地學習，而我擅長以有效率的方式引導學生，相信能讓你少走許多冤枉路。溝通與傾聽是我能幫助學生達成目標的關鍵，所以無論你有什麼想法或問題都歡迎來找我聊聊，我會盡我所能的跟你一起達成目標！

研習與證照：

B級健力教練、TRX-STC、壺鈴教練證照 Level 1

專長項目：

健力訓練、動作優化、增肌減脂、肌力訓練.

自我介紹：

大家好，我是Johnny教練，喜歡運動的我，雖然歷經腰椎L4和L5椎間盤破裂、前三角肌腱撕裂，但仍透過傷後復健和穩定訓練讓自己突破瓶頸。我希望用自身專業知識和健身經歷結合教學來讓學生少走冤枉路，輕鬆愉快的教學方式也讓學生更愛上健身。

研習與證照：

中華民國田徑C級教練證、體適能健身C級指導員、AASFP拳擊教練證

專長項目：

拳擊訓練、增肌減脂、體態雕塑、健美訓練

自我介紹：

嗨，我是Karay，過去在大型健身產業任職，有4年教學經驗。透過專業的肌力與拳擊訓練指導來幫助改善各個年齡層學員的需求且達到目標。此外，希望能在運動上分享更多正確的觀念，減少因錯誤運動方式而造成的運動傷害。歡迎加入訓練，透過運動愛上更好的自己！

研習與證照：

ACE-CPT研習、IMPS動作優化、 IMPS旋轉脊柱動力鏈優化、體適能健身C級指導員、AMES靈活動作重現

專長項目：

動作優化、體態雕塑、增肌減脂、健美訓練

自我介紹：

大家好！我是史丹利教練，很喜歡健身！在俱樂部跟中小型健身房擔任過教練，有4年以上教學經驗。曾因為姿勢不正確導致受傷體會過受傷不能訓練的痛苦因此浪費了很多寶貴的時間之後不斷的研究、學習健身相關知識! 想要健身、改變體態的人，讓我們安全有效率的訓練吧！

研習與證照：

ACE-CPT研習、FTI 澳洲功能性壺鈴國際認證課程Lv.1+Lv.2、iHP 功能性訓練、UA Training全方位運動員體能訓練Lv1、H7 韓國體態矯正師培訓課程 Lv1 l, Lv2、泰拳

專長項目：

增肌減脂、壺鈴訓練、體態評估、肌力訓練

自我介紹：

身為trainer感到最有價值的時刻，正是看到你對自己體態改變而來的自信，對生活更有掌控，體力變好讓生活更無負擔等等這些時刻。讓我以最新國際體適能科學為基礎，讓你瞭解「身體為何如此被設計」結合各式訓練模板，搭配適合你時間運用的訓練計劃，佐以運動營養知識，達到更佳的體能與身體素質目標，讓生活變得更加自信與自在。

研習與證照：

KAT臀部優化研習、Ok運動工具式筋膜鬆動術、RTS抗阻力訓練專家Lv1、Stick mobility 全方位彈力棍

專長項目：

重量訓練、動作優化、飲食建議、筋膜放鬆

自我介紹：

您好，我是Mark可以叫我小豪，曾在大型健身房擁有三年教學經驗。在訓練中，我對於動作的要求相當嚴謹，因為我不希望您走彎路動作做的精準，可以讓你事半功倍。動作做的糟糕，練了好幾年，你告訴親友你有在健身，他們會說「蛤你有在健身？」所以，若您有興趣，歡迎私訊我的LINE跟IG，讓我來幫助您

研習與證照：

NASM-CPT 、臀肌肌肥大、肌肉解剖與動作整合、上下肢整合訓練、本體感覺神經肌肉促進術 (PNF)

專長項目：

肌力訓練、體態雕塑、自主訓練教學

自我介紹：

我是Rita，健身教練，針對新手提供重量訓練教學，我可以幫你更快熟悉重訓器材，教到你會自主訓練為止。如果有問題或想法歡迎私訊我討論～